Stell dir vor, du legst dich nach einem langen Tag in dein Bett und erwartest eine erholsame Nacht. Doch was du vielleicht noch nicht wusstest: Unsere Betten können Tummelplätze für unsichtbare, aber sehr reale Feinde sein. Und diese können auch noch ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen.
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Die unsichtbaren Feinde in deinem Bett
Jeden Tag freuen wir uns auf den Moment, wenn wir uns nach einem langen Tag in unser gemütliches Bett legen können. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass unser vermeintlich sauberer Rückzugsort ein Paradies für winzige, unsichtbare Feinde ist? Milben, Bakterien und andere Mikroorganismen fühlen sich in der warmen, feuchten Umgebung unserer Betten besonders wohl. Und auch wenn es viele Menschen noch nicht so ganz wahrhaben wollen, schlechte Betthygiene begünstigen den Wachstum dieser Feine und kann dadurch eine Vielzahl von Problemen verursachen:
- Allergien und Asthma: Milbenkot kann bei vielen Menschen Allergien und Asthma auslösen. Häufiges Niesen, verstopfte Nasen und juckende Augen sind typische Symptome die du morgens nach dem Aufwachen bemerkst. Oft fühlst du dich auch nicht richtig fit
- Hautprobleme: Bakterien und Schimmelpilze können Hautirritationen und sogar Infektionen verursachen
- Schlafstörungen: Unangenehme Gerüche und das Wissen um die unsichtbaren Mitbewohner können den Schlaf erheblich stören
- Gesundheitliche Langzeitfolgen: Langfristig kann eine schlechte Betthygiene zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie chronischen Atemwegserkrankungen
Wie gut kennst du dich eigentlich mit Milben aus? Ich hab dir hier mal ein paar Fakten zusammengeschreiben
Milben - wissenswerte Zahlen & Fakten
Hausstaubmilben sind winzige, unsichtbare Mitbewohner, die sich in unseren Betten tummeln. Eine durchschnittliche Matratze kann bis zu 1,5 Millionen Milben beherbergen. Diese mikroskopisch kleinen Kreaturen, etwa 0,2 bis 0,3 Millimeter groß, ernähren sich von den abgestorbenen Hautzellen, die wir im Schlaf verlieren. In der feuchten und warmen Umgebung unserer Betten, die durch Schweiß und Körperwärme begünstigt wird, finden Milben ideale Lebensbedingungen.
Hausstaubmilben haben eine Lebensdauer von etwa 2 bis 3 Monaten und vermehren sich rasch. Eine weibliche Milbe legt in ihrem Leben etwa 40 bis 80 Eier, was zu einer schnellen Zunahme der Milbenpopulation führt. Während ihrer kurzen Lebensdauer produziert eine einzelne Milbe etwa 20 Kotkügelchen pro Tag. Diese Kotkügelchen und die Körperteile der Milben sind die Hauptquellen für Allergene, die Allergien, Asthma und andere Atemwegserkrankungen verursachen können.
Diese winzigen Plagegeister sind übrigens nicht nur in Matratzen zu finden, sondern auch in Kissen, Decken und Bettlaken. Um die Milbenanzahl in Ihrem Bett zu reduzieren und für ein hygienisches Schlafumfeld zu sorgen, ist regelmäßige Reinigung unerlässlich.
Diese Fakten mögen ganz schön erschreckend sein, doch gibt es auch wissenschaftliche Fakten zum Thema mangelnder Betthygiene und deren Auswirkungen? Die Anwort ist JA...
Wissenschaftliche Fakten, die Aufhorchen lassen
Eine Studie der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology ergab, dass bis zu 10% der Bevölkerung allergisch auf Hausstaubmilben reagiert. Darüber hinaus hat eine Untersuchung der National Sleep Foundation gezeigt, dass über 50% der befragten Personen berichteten, dass ihre Schlafqualität durch Allergien beeinträchtigt wird.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat keine spezifischen Empfehlungen zum Thema Betthygiene veröffentlicht, die ausschließlich Milben und Betthygiene betreffen. Jedoch gibt es allgemeine Empfehlungen zur Prävention von Allergien und Atemwegserkrankungen. Hier sind einige allgemeine Ratschläge, die mit der WHO in Verbindung stehen oder von Gesundheitsbehörden empfohlen werden:
- Bettwäsche regelmäßig waschen: Wasche Bettwäsche mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser (mindestens 60°C), um Milben abzutöten
- Reduktion der Luftfeuchtigkeit: Halte die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer unter 50%, um die Lebensbedingungen für Milben zu erschweren
- Regelmäßiges Reinigen und Staubsaugen: Sauge Matratzen, Polster und Teppiche regelmäßig ab, um Staub und Milben zu entfernen
- Lüften: Regelmäßiges Lüften des Schlafzimmers kann helfen, die Luftqualität zu verbessern und Feuchtigkeit zu reduzieren
Ich dachte früher immer, das regelmäßiges Waschen meine Bettwäsche vollig ausreichende wäre. Doch wenn du bereits meine "Über mich" Seite gelesen hast, dann weißt du auch das ich seit meiner frühen Kindheit an Neurodermitis leide. Und da ich meine Symptome - und hier vor allem meine juckende Haut - immer nur kursfristig mit Cremes oder auch Lichttherapie in Schach halten konnte, hab ich mich genauer mit dem Thema Allergien im Haushalt befasst. Und bin dann sehr schnell zu der Erkenntniss gekommen, das der Feind eben nicht nur im Bezug sondern auch in dem was drunter und drum herum ist lauert!
Mit meinem alten Staubsauger hab ich dann erstmal angefangen meine Matratze und mein Bett abzusaugen, doch so wirlich was rausgekommt ist meistens nicht und meine Symptome haben sich auch nicht verbessert wenn sie denn überhaupt von Milben etc. ausgelöst werden. Also hab ich weiter recherchiert und bin dann recht schnell auf Wasserstaubsauger gestoßen. Ein normaler Staubsauger mit Filter ist zwar grundsätzlich nicht schlecht zum Absaugen vom Bett doch - und wer hätte es gedacht - da sich die Filter innerhalb kürzester Zeit zusetzen, hat er gar nicht die Power alles so rauszuziehen wie ich es mir wünsche und brauche.
Der Hyla Wasserstaubsauger – Mein Verbündeter für Saubere Betten
Der Hyla ist wie du vielleicht schon weißt kein gewöhnlicher Staubsauger, sondern ein revolutionäres System das Wasser als einzigen Filter nutzt. Wasser als Filter hat dabei den Vorteil, dass es alles bindet und nichts wieder hinten rauspustet. Hinzu kommt das Wasser ja nicht verstopfen kann - ich weiß es klingt blöd - und du dadurch immer volle Power hast. Er ist also bestens zur Tiefenreinigung geeignet und kann deine Matratze von Milben, Bakterien und anderen Schädlingen effizient befreien.
Für die Tiefenreinigung benötigst du lediglich den Hyla zusammen mit der Ventus Elektrobürste, also das Standardset. Die Ventus arbeitet dabei mit einer speziellen Technik und vibriert den Schmutz und die Milben aus der Tiefe heraus. Auch das ist übrigens ein klarer Vorteil gegenüber meinem alten Staubsauger, der hat einfach nur oberflächlich abgesaugt und auch deswegen nicht so viel rausgeholt! Bei der Tiefenreinigung bildet sich dann der so genannte Milbenschaum wobei der Name eigentlich irreführend ist. Denn der Schaum entsteht durch die Verwirbelung von organischen Stoffen wie Milben, Milbenkot aber eben auch Hautschuppen innerhalb des Behälters. Also quasi so wie wenn du Eiweiß aufschlagen würdest.
Im Bild nebenan sieht du, was so alles aus einer Matratze rauskommen kann und wie dieser Milbenschaum aussieht:
Fazit - richtige Betthygiene sorgt für einen gesünderen Schlaf
Gesunder Schlaf ist also unerlässlich für unser Wohlbefinden. Ich reinige mein Bett mittlerweile alle 3-4 Wochen mit dem Hyla und habe die Sypmtome meiner Neurodermitis damit wirklich im Griff und deutlich reduziert - und das obwohl ich keine Hausstaubmilbenallergie hab! Und eine regelmäßige Reinigung mit dem Hyla verlängert sogar die Lebensdauer unserer Matratzen - wir sparen unterm Strich also auch noch richtig Geld!
Mit dem Hyla kannst du sicher sein, dass dein Bett ein sauberer und sicherer Ort bleibt. Warte nicht länger und nimm deine Betthygiene in die Hand! Kontaktiere mich gern noch heute und erfahren mehr darüber, wie du den Hyla bei dir zuhause einsetzen kannst und wie er dir zu einem besseren Schlaf verhelfen kann. Vereinbaren eine kostenlose & unverbindliche Beratung und überzeugen dich selbst!
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